Métodos naturales para combatir el estrés. 

- El beneficio de un buen masaje:
En nuestro cuerpo existen canales por donde circula energía.

Debido al estrés y al ritmo de vida que llevamos generamos contracturas y endurecimiento de la musculatura, y como resultado, el bloqueo de la energía.

Este bloque de energía no solo produce dolor muscular, también produce insomnio, dolor de cabeza, de espalda, de cuello, mareos, vértigo, manos y pies fríos, etc.

Aunque cada técnica de masaje tiene su estilo particular, todas coinciden en trabajar la totalidad del cuerpo. Movilizando energía, liberando tensiones y de esa manera reestablecer el equilibrio emocional

- En que nos ayuda un buen masaje.

*Disminuye las tensiones.
*Alivia las zonas doloridas.
*Intercambia energía.
*Armoniza el sistema nervioso.
*Alivia el estrés.
*Nos sumerge a un estado profundo de relajación y un bienestar general.

- Masajes terapéuticos.

*Relax
Maniobras suaves que calmen y serenen el estado de ánimo, que estimulen las terminaciones nerviosas de la piel y relajen tejidos superficiales.

*Descontracturante
Maniobras superficiales y profundas en zonas a tratar, con el fin de equilibrar la tensión nerviosa acumulada en la piel y músculos.

*Shiatzu
Técnica oriental que basa su aplicación en realizar presiones en puntos determinados del cuerpo donde circulan meridianos energéticos.

*Tailandés.
El masaje tailandés es una coreografía serena que combina estiramientos asistidos con suaves presiones.

*Especial para esquiadores.
Sesión combinada de distintas técnicas, asistiendo la necesidad del deportista, tratando de lograr elongación, relajación y bienestar general.

Belleza:
*Rostro luminoso.
Finalidad terapéutica, drenaje facial, desintoxicante y drenante, renovar, hidratar, nutrir, suavizar y aportar elasticidad.

*Piel de seda.
Limpieza profunda, renovación celular, hidratación corporal profunda, aportando suavidad al tacto.

Hidroterapia:
La hidroterapia es la aplicación del agua como agente terapéutico. Son innumerables los beneficios que aporta a la salud.

Tres son los factores que aportan al agua su mayor eficacia: el factor térmico, el factor mecánico y el factor químico.

Térmicamente, el agua provoca reacciones inmediatas sobre el organismo. Estas reacciones son mayores cuando más se aleje la temperatura del agua a la temperatura corporal.

Como agente mecánico, el agua otorga al cuerpo un poder de flotación que le aporta ligereza y movilidad. Al mismo tiempo, la presión que ejerce sobre el organismo resulta muy beneficiosa para la circulación periférica y para lograr una mayor relajación muscular. Los chorros de agua, las burbujas... aumentan los efectos de esta acción.

Para proporcionar más beneficios, es recomendable añadir al agua aceites esenciales, sales, extractos vegetales... que permitan al organismo recuperar diferentes elementos indispensables para la salud y belleza.

Aromaterapia:
La aromaterapia es un arte milenario basado en el empleo de aceites esenciales, obtenido de plantas aromáticas, árboles, arbustos... es aplicado para mejorar la salud y el aspecto físico, incidiendo también de forma importante sobre el estado emocional.

Estos aceites son sustancias volátiles que penetran en el cuerpo por absorción, a través de la piel, o por inhalación a través del olfato.

Además:
*Yoga
*Caminatas en el bosque, con meditación guiada y stretching.
*Danzas: Tango, ritmos Caribeños, Brasilero, Árabe.
*Alegría Aeróbica, Gym local, Step local, Mix local.